GEDRAGSVERANDERING
DWANGGEDACHTEN EN DWANGGEDRAG
Soms lijk je de controle kwijt te zijn over je eigen gedrag of gedachten. Je wéét dat het niet helpt, en toch doe je het opnieuw. Je probeert te stoppen, je neemt je voor om het anders te doen… maar het lijkt sterker dan jezelf.
Of het nu gaat om dwangmatig controleren, piekeren, roken, gokken of ander herhalend gedrag — de drang wint telkens weer. Je vraagt je af: “Waarom blijf ik dit doen?”
Bij Fearmaster Wim Heinkens gaan we niet graven in je verleden of alles analyseren tot in de puntjes. We werken gericht op de automatische processen in je brein die dit gedrag in stand houden. Je brein leert opnieuw kiezen — op een manier die bij jou past, die rust brengt én vol te houden is.
